星座学，人们常常将星座与性格、爱情等相关联，其实星座也与我们的睡眠质量有着一定的关系。打呼噜作为普遍的睡眠问题之一，也被一些研究与星座联系起来。小编来给大家介绍打呼噜的人属于哪些星座，以及星座与睡眠质量的相关性。
一、打呼噜的人属于哪些星座？
1、双子座：双子座的人爱好多样，所以他们通常都经历繁忙的一天，晚上很容易疲惫。当他们进入深度睡眠时，的喉咙会变得松弛，呼吸不畅导致打呼噜。
2、天秤座：天秤座的人不太爱说话，不过他们在睡觉时，可能会呼噜得很响。因为他们的身体很累，会适当松弛，导致呼吸不畅，天秤座通常都有一定的体重，也增加了发生呼噜的可能性。
3、双鱼座：双鱼座的人通常是很容易入睡的，的呼吸系统可能会被某些因素刺激，导致打呼噜。由于双鱼座的身体较柔软，所以他们的喉咙及舌头很容易产生松弛，进而导致打呼噜。
二、星座与睡眠质量的关系
1、牡羊座：牡羊座的人生命力旺盛，经常保持充满活力，的睡眠时间可能会比其他星座短，质量很好，通常都很容易入睡。
2、巨蟹座：巨蟹座的人是很注重舒适和情感的星座，希望睡觉时感觉温馨舒适，通常需要柔软、舒适的床上用品，以保证更好的睡眠。
3、处女座：处女座的人完美主义者，通常会很担心一些事情，这会使他们夜间难以入睡，通常需要充足的睡眠来保持精力充沛。
三、星座在改善睡眠方面的作用
1、金牛座：金牛座通常喜欢习惯性的事物，日常作息中养成良好的睡眠习惯，如每日定时入睡，建立健康的睡眠习惯。
2、狮子座：狮子座的人很信任自己的能力，面对一些压力和恐惧时，能够以乐观的态度面对，采取积极的措施来缓解这种情绪。这种心态能够帮助他们缓解睡眠问题，保证晚上的睡眠。
3、水瓶座：水瓶座的人好奇心强，往往会寻找各种方法来改善自己的睡眠质量。例如：通过学习舒缓的呼吸技巧来帮助自己平静心情，进而促进睡眠。
星座与睡眠质量的关系是密不可分的。了解自己星座的特性，对于改善睡眠有着一定的帮助，对于打呼噜的人而言，了解自己所属的星座，也许能够采取相应的措施，帮助自己缓解呼吸不畅的问题，以达到更好的睡眠质量。